Você sabia que os atletas de alto rendimento sofrem com diversos problemas como inflamação, dores crônicas, estresse e ansiedade?
Nesse sentido, as propriedades terapêuticas do canabidiol são cada vez mais reconhecidas pela comunidade científica, inclusive, combatendo os sintomas acima mencionados.
Por isso, a utilização de canabidiol no esporte é defendida por diversos atletas e cientistas da área.
Vale destacar que o CBD sempre foi considerado como doping no esporte. Entretanto, a partir de 2018 a substância deixou de ser proibida nos exames antidoping das olimpíadas.
Neste artigo, trataremos sobre como se deu essa mudança de paradigmas, bem como os benefícios que podem ser aproveitados pelos atletas que recorrem ao canabidiol no esporte.
O que é doping no esporte?
O termo “doping” é utilizado para designar o uso de substâncias ou medicamentos proibidos para atletas. A princípio, tem o objetivo de aprimorar a performance dos atletas.
A primeira vez que se detectou a existência do uso de doping foi nas Olimpíadas de 1904, em um maratonista que fez o uso de estricnina, um estimulante utilizado como veneno para ratos, tendo o atleta utilizado tal substância para lhe garantir maior velocidade e força.
Geralmente, os objetivos das substâncias utilizadas para doping se enquadram em quatro categorias: aumentar massa muscular, diminuir o tempo de recuperação corporal, ampliar a energia, resistência ou encobrir a presença de outras substâncias.
Atualmente, são realizados diversos exames antidoping para coibir o uso de substâncias proibidas.
Por que o canabidiol era considerado doping no esporte?
A proibição do canabidiol para atletas e sua presença na lista de substâncias proibidas teve como principal motivo a falta de conhecimento acerca da planta cannabis e os preconceitos envolvidos nesse assunto.
Entre eles, a capacidade de reduzir a ansiedade e aliviar o estresse era citada como um dos principais argumentos para defender a proibição do uso de canabidiol por atletas.
Com a redução da ansiedade e estresse atenuado, a performance dos atletas seria melhorada.
Além disso, o canabidiol melhora o relaxamento muscular e promove a extinção de experiências negativas, ajudando a reduzir o medo que o atleta tem de reproduzir certos movimentos.
O canabidiol sempre foi considerado uma substância proibida pela Agência Mundial AntiDoping (AMAD), que, em 2004, alegou que a cannabis pode ajudar a melhorar a performance em alguns esportes, reiterando o seu posicionamento.
Ademais, o fato de a cannabis ser considerada uma droga ilícita na maioria dos países também foi um fator de influência, já que a utilização da substância poderia impor prejuízo à respeitabilidade dos esportes.
Quando o canabidiol deixou de ser doping para o esporte?
No início de 2018, a AMAD removeu o canabidiol (CBD) da lista de doping no esporte – dentro ou fora do âmbito das competições.
A saber, canabidiol é um dos canabinóides presentes na maconha. O THC (tetraidrocanabinol), a substância psicoativa da cannabis, continua sendo proibido, bem como os canabinóides sintéticos.
Afinal, os canabinóides sintéticos imitam os efeitos psicoativos do THC.
É válido mencionar que o limite de THC na urina também aumentou. Antes, se tolerava o limite de 15 nanogramas por mililitro. Com a nova legislação, o limite é de 150 nanogramas por mililitro.
Canabidiol no esporte: 1º Olimpíada após a liberação
Pela primeira vez na história das Olimpíadas foi permitido o uso de canabidiol por atletas de elite.
Desde a criação da Agência, em 1999, todos os canabinóides como THC e CBD eram classificados como proibidos aos atletas.
Apesar de seu uso ser liberado em Tóquio, a aceitação da substância pela AMAD ainda é alvo de críticas, principalmente por países e/ou confederações com líderes conservadores e autoritários.
Um ponto importante que os atletas devem observar é que o produto à base de canabidiol nas Olimpíadas a ser utilizado não contenha mais de 0.3% de THC.
Só para ilustrar, diversos atletas já usam o CBD em sua rotina. Dentre eles, atletas da NBA como Paul Pierce, Lamar Odom, golfistas profissionais como Greg Norman e Bubba Watson, e a medalhista de ouro no futebol feminino Megan Rapinoe.
Todos endossam o uso de CBD para atletas e comemoram a retirada da substância da lista de doping.
Como o canabidiol é utilizado no esporte?
Há diversas formas de consumir o CBD e obter seus benefícios.
Por exemplo, o CBD pode ser ingerido através de cápsulas, pílulas ou em óleo, além de ser inalado através de vapor. Também há opções de infusões em bebidas esportivas, de recuperação muscular, muitas opções comestíveis, sublinguais, cremes e loções tópicas aplicáveis diretamente no corpo.
Mas, por que a forma de consumo importa?
Na verdade, a forma de consumo do CBD afeta a velocidade dos efeitos do canabidiol.
Cápsulas, óleos e comestíveis precisam ser digeridos pelo corpo. Por isso, seus efeitos demoram um pouco mais.
Já os cremes corporais tópicos são mais rápidos que os comestíveis, enquanto os sublinguais e inalação através de vapor são as maneiras mais rápidas de se obter os benefícios do canabidiol.
Por fim, a dosagem deve ser observada de acordo com cada organismo. Deve-se começar com doses pequenas e ir aumentando gradualmente conforme os efeitos obtidos.
É verdade que o canabidiol melhora o desempenho?
Pesquisas científicas realizadas em animais e estudos clínicos realizados em humanos (não atletas) revelam que o CBD tem efeitos fisiológicos, bioquímicos e psicológicos que se mostram bastante benéficos para o uso por atletas que visam melhorar sua performance.
Essa análise científica é intitulada como “Canabidiol e performance esportiva: uma análise narrativa das evidências relevantes e recomendações para futuras pesquisas”, e publicada na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
Os principais benefícios que podem ser observados pelos atletas a partir da utilização do CBD são:
- Aptidão do CBD de aliviar dores inflamatórias relacionadas a danos nos tecidos, e dor neuropática causada por irritação ou danos físicos;
- Redução do estresse e ansiedade;
- Redução de dores crônicas e diversos outros benefícios.
Esses benefícios podem ser aproveitados por atletas sujeitos a movimentos de alta intensidade e impacto, bem como treinos longos e repetitivos que podem levar a inflamações e irritações ou lesões.
Não somente pelos efeitos anti-inflamatórios, o CBD também ajuda a reduzir a ansiedade e estresse, que prejudica o desempenho de muitos atletas, entre diversos outros benefícios que serão abordados a seguir.
As vantagens do uso do canabidiol no esporte
Alívio das dores crônicas
Para pessoas que sofrem com dores crônicas, o óleo de canabidiol vem ganhando popularidade, principalmente por ser uma opção de abordagem natural.
Na verdade, todos os humanos têm canabinóides naturais. Eles atuam na modulação da atividade dos neurônios, inclusive nos neurônios transmissores das sensações de dor.
Nos esportes, o atleta impõe grande estresse ao corpo, causando dores, muitas vezes intensas. Assim, adicionar canabinóides exógenos mantêm os neurotransmissores sob controle.
Além disso, o CBD ajuda a reduzir as dores, principalmente inflamatórias, incluindo também as dores nas articulações e musculoesqueléticas.
Por haver tantos benefícios no uso do CBD que muitos atletas vêm apostando na substância como alternativa natural em contraposição aos opióides farmacêuticos voltados ao alívio de dores.
Ademais, utilizar CBD não causa nenhuma dependência química, bem como também risco de overdose.
Reduz inflamação
A inflamação é um processo natural humano que ocorre quando alguma parte do corpo sofre algum dano.
Após um treino de intensidade extrema, o corpo tende a iniciar um processo inflamatório. Dessa forma, o sistema imunológico libera células ao local afetado para protegê-lo e, assim, causa vermelhidão e inchaço.
Só para exemplificar, há receptores CB2 naturais tanto no cérebro quanto nos demais tecidos. Esses receptores se concentram principalmente no sistema imunológico.
Nesse sentido, os canabinóides que se conectam aos receptores CB2, como é o caso do canabidiol, têm efeito anti-inflamatório através da redução da produção de citocina, um dos responsáveis por iniciar o processo inflamatório.
Existem diversos estudos científicos que apoiam o potencial do CBD no tratamento de inflamações, embora ainda não se compreenda totalmente como esse processo funciona.
Um dos principais artigos acerca do tema é o artigo intitulado “Propriedades Anti-inflamatórias e Antioxidantes da Cannabis”, também publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
Isso porque o CBD representa um tratamento com baixos riscos e alta resposta aos processos inflamatórios, atóxico e com efeitos colaterais mínimos/inexistentes.
Diminui os espasmos musculares
Espasmos musculares ocorrem principalmente quando o tecido muscular não consegue relaxar naturalmente. Consequentemente, o sistema nervoso central emite uma mensagem química e o músculo se contrai, causando câimbras e espasmos.
Para reduzir esses sintomas, o sistema endocanabinóide deve reduzir as contrações causadas por elas.
Entretanto, quando o corpo não consegue produzir os canabinóides suficientes para parar esses sinais químicos do cérebro, os espasmos musculares continuam, causando grande desconforto.
É aí que entra o uso do canabidiol por atletas. O canabidiol interage com os receptores CB1 no sistema nervoso central e reduz os sinais químicos enviados pelo cérebro que causam os espasmos.
Como resultado, ocorre o relaxamento dos tecidos musculares, reduzindo efetivamente as contrações musculares e a dor.
Ao contrário dos medicamentos que apenas reduzem os sintomas dos espasmos, o canabidiol atua na raiz do problema, ou seja, diretamente nos sinais químicos que os causam.
Além disso, o CBD não causa aumento nos batimentos cardíacos e, por isso, é uma alternativa altamente recomendável.
Conclusão
Os benefícios do canabidiol no esporte são notáveis e cada vez mais reconhecidos pela comunidade científica.
Como resposta a crescente onda de legalização da maconha, o CBD foi retirado da lista de doping no esporte, legalizado o uso de canabidiol nas Olimpíadas a partir das Olimpíadas de Tokyo, em 2021.
Além de reduzir as dores, estresse e processos inflamatórios, o CBD é um medicamento completamente natural, com efeitos colaterais praticamente inexistentes.
Por isso, se mostra como uma excelente alternativa para utilização por atletas.
