Dentre os principais benefícios do CBD para atletas, a ação anti-inflamatória é uma das principais.
Imagine treinar em seu limite e, em seguida, estar bem e sem fortes dores musculares?
Devido ao avanço dos estudos sobre o canabidiol, inclusive pela OMS, a substância foi liberada pela primeira vez nas Olimpíadas de Tóquio.
Mas, como o CBD realmente funciona para atletas? Quais são todos os seus benefícios?
Revelaremos o segredo abaixo. Portanto, acompanhe!
Como funciona o CBD para atletas?
O canabidiol funciona a partir de sua interação com o sistema endocanabinóide do corpo humano, regulando diversos aspectos do corpo citados abaixo.
Como exemplo, podemos citar:
- Propriedades anti-inflamatórias: o CBD ajuda a reduzir os processos inflamatórios que podem ocorrer após treinos intensos, favorecendo a recuperação. Dessa maneira, ele pode funcionar como uma alternativa para os atletas que não desejam recorrer a medicamentos tradicionais como ibuprofeno, diclofenaco e nimesulida, que são capazes de prejudicar o fígado a longo prazo;
- Alívio de dores: o CBD é efetivo para reduzir as dores que podem advir de exercícios intensos;
- Melhora no sono: um sono de qualidade é muito importante para a recuperação muscular do atleta e para favorecer a performance;
- Reduz a ansiedade: a ansiedade ocorre com frequência em atletas antes de competições importantes ou durante o treinamento. O CBD é um ansiolítico potente e natural, que pode ser muito benéfico para reduzir tal situação.
É permitido utilizar CBD em competições esportivas?
Por muito tempo, o CBD foi visto com receio pela maioria das pessoas.
Como resultado, foi taxado por muitos anos como droga ilícita em competições esportivas de alto nível.
Entretanto, no ano de 2019 a OMS divulgou a análise já mencionada acima sobre a cannabis medicinal e recomendou à ONU a retirada do CBD da lista de substâncias narcóticas perigosas.
A ONU acatou a recomendação da OMS e, a partir de 2019, a utilização da CBD para atletas foi permitida.
Entretanto, é importante ressaltar que apenas os medicamentos à base de canabidiol são aceitos.
Ademais, sua composição deve possuir, no máximo, 2% de tetraidrocanabinol (THC). Afinal, o THC tem efeitos psicotrópicos, ao contrário do CBD.
Estudos sobre a eficiência do uso de CBD para atletas
O interesse científico acerca dos benefícios medicinais e terapêuticos da cannabis medicinal surgiu, inicialmente, pelas suas propriedades anticonvulsivantes.
Estudos pré-clínicos demonstram de forma robusta os poderes anti-inflamatórios, neuroprotetores e analgésicos do CBD a partir de testes em animais, conforme demonstra análise publicada na Revista Nacional de Farmacologia dos Estados Unidos.
Essa análise é intitulada como “Canabidiol e performance esportiva: uma análise narrativa das evidências relevantes e recomendações para futuras pesquisas”.
Além disso, as propriedades do CBD funcionam como proteção para danos gastrointestinais associados às condições de inflamação e proteção da cura de danos no esqueleto.
Outros estudos clínicos indicam que o CBD pode funcionar como tratamento para ansiedade, como indica estudo também publicado na Revista Nacional de Farmacologia dos Estados Unidos, intitulado “Canabidiol como tratamento alternativo para ansiedade”.
Todos os atletas podem utilizar o CBD?
O canabidiol é uma substância natural e, para sua utilização, são utilizados pouquíssimos ou nenhum processamento químico.
Consequentemente, não há casos de overdose pelo consumo de cannabis, tampouco de intoxicação por uso do CBD.
Por não possuir propriedades psicotrópicas, o canabidiol não gera dependência química.
Além disso, é bem tolerado pelo organismo da maioria das pessoas, em que seus efeitos colaterais são mínimos e sentidos apenas por pessoas mais sensíveis à substância. Inclusive, esses efeitos podem ser facilmente evitados ao se ajustar a dose de CBD ingerida, assim como a forma de consumo.
Entretanto, o canabidiol não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes.
5 benefícios do CBD para atletas
- Diminui a fadiga
Os benefícios do CBD ainda não são totalmente conhecidos. Entretanto, já se sabe que utilizar o suplemento de CBD para atletas pode ser útil como estimulante e garantir aumento na energia.
Já os efeitos do CBD em sua ação estimulante ou sedativa dependem da dosagem ingerida.
Utilizar o óleo de CBD em dosagens baixas, por exemplo, tem um efeito revigorante ao corpo. Em geral, doses abaixo de 15 mg podem ter propriedades super energizantes.
- Ajuda na recuperação muscular
Você já sentiu aquela dorzinha nos músculos após um treino?
O CBD pode auxiliar na recuperação muscular através do uso de CBD, reduzindo o tempo de cura.
O canabidiol também consegue reduzir a liberação do cortisol causada por atividades físicas.
Aliás, o sistema adrenal, hormônio produtor do estresse, regula a resposta do corpo a fatores estressores físicos, como, por exemplo, exercícios.
Ao se realizar um determinado exercício físico, as glândulas do sistema adrenal começam a liberar mais hormônios cortisol na corrente sanguínea e, assim, se iniciam os processos inflamatórios que dificultam a recuperação muscular em atletas após extremo exercício físico.
- Mantém a mente sã
Fatores como estresse, ansiedade, depressão e outras condições psicossomáticas são capazes de influenciar significativamente a performance de uma atleta.
Acerca dos benefícios do canabidiol para tratamento de condições de saúde psicossomáticas como ansiedade, depressão e estresse, o óleo de CBD é um medicamento natural muito poderoso para sanar tais situações de saúde.
Como qualquer outra pessoa, atletas são submetidos às situações de estresse e ansiedade, causadas, muitas vezes, pela pressão psicológica da torcida, preocupações anteriores e lesões físicas.
Além de tratar a ansiedade em pacientes com desordens de ansiedade, o canabidiol também reduzir e/ou remover memórias traumáticas que podem causar Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Dessa forma, utilizar o CBD alivia esses sintomas e garante ao atleta uma mente sã.
- Descanso mais tranquilo
O sono e o descanso são essenciais para todo ser humano. Quando se trata de atletas, tem uma importância monumental em seu desempenho.
Geralmente, os atletas sofrem com problemas para dormir em razão do estresse extremo ao qual são submetidos antes, durante e após uma competição.
Os canabinóides têm um papel muito importante na regulação do sono. Ao ser ingerido, o CBD interage com os receptores de CBD responsáveis pelo sono e, assim, favorecem um descanso apropriado.
- Fortalece o coração
As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do canabidiol também se mostram benéficas para reduzir os fatores que levam a doenças do coração, como, principalmente, pressão sanguínea alta.
Pressão sanguínea alta é a principal causa de doenças cardíacas. Em uma situação de estresse, a pressão pode aumentar, o que ocorre com diversos atletas em preparação.
O CBD consegue reduzir a pressão sanguínea, assim como os batimentos cardíacos.
No que diz respeito aos infartos, as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes encontradas na cannabis medicinal demonstram que o CBD protege contra infartos ao estimular as funções cerebrais.
Além disso, o CBD tem propriedades poderosas contra inflamações, reduzindo risco de entupimento de artérias e veias e, assim, protegendo o coração e o sistema circulatório.
Conclusão
Atualmente, os atletas vivem um eterno estresse, haja vista a exposição constante durante sua atividade e, após o trabalho, nas redes sociais.
Por isso, apostar em substâncias naturais que não incorram em doping pode ser uma ótima estratégia para atletas que buscam longevidade.
Dessa maneira, compartilhe esse conteúdo com a maior quantidade de atletas que conseguir, sejam profissionais, aspirantes ou atletas de final de semana.
